嘗鋁箔烤蛤蜊 鋁箔烤蛤蜊(3人份) 【資料來源:全民健康保險雙月刊第91期 (100年5月號)】 材 婚禮佈置房屋出租 蛤蜊 250克、蔥 2根、洋蔥 網路行銷1/2顆、金針菇 50克、鋁箔盒 1個、鋁箔紙 1張、高湯1 辦公室出租杯   調味料 橄欖油3大匙、鹽1小匙、胡椒粉少許、白葡萄酒3大匙 作法 東森房屋 1.蔥、洋蔥均切絲。 2.再放入已吐好沙的蛤蜊。 3.將高湯與調味料先拌勻。 4.倒入鋁箔盒中。 5. 房地產用鋁箔紙封好,放入已預熱至220℃的烤箱中。 6.烤約15分鐘,至鋁箔紙膨起即可。 貼心小叮嚀 若沒有橄欖油,也可改用沙拉油 永慶房屋等植物油;沒有白葡萄酒,也可用米酒,只是香氣會較嗆。 營養成分分析表======================================= 熱量 G2000 蛋白質  脂肪 醣類(大卡) (公克) (公克) (公克)======================================= 302.8 29.6 婚禮顧問 17 14.9======================================= .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 褐藻醣膠  .
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